In unserer hektischen Welt ist Stress leider ein ständiger Begleiter.
Ob durch Arbeit, Familie oder die ständige Erreichbarkeit – der Druck auf unseren Körper und Geist wächst stetig.
Doch was passiert eigentlich mit uns, wenn wir zu viel Stress erleben?
Wie können wir lernen, wieder in unsere innere Ruhe zu finden und gleichzeitig die Kraft der Natur zu nutzen?
Was verursacht Stress?
Den unsichtbaren Auslösern auf der Spur
Stress entsteht nicht nur durch äußere Einflüsse, sondern auch durch unsere eigene Reaktion darauf. Jeder Mensch erlebt Stress anders – was für den einen stressig ist, kann für den anderen ein kleinerer Faktor sein. Zu den häufigsten Ursachen gehören:
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Beruflicher Druck: Termindruck, hohe Erwartungen und die ständige Erreichbarkeit sind eine der größten Stressquellen.
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Familien- und Beziehungsprobleme: Konflikte im privaten Umfeld oder das Jonglieren zwischen Familienleben und Arbeit können stark belasten.
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Selbstkritik und Perfektionismus: Unsere eigenen Ansprüche können uns mehr stressen als jede äußere Situation.
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Fehlende Selbstfürsorge: Wir vergessen oft, uns selbst Zeit und Raum zu geben, um neue Energie zu tanken.
Die Folgen von Stress
Warum du nicht länger warten solltest
Stress ist mehr als nur ein Gefühl – er beeinflusst unseren Körper und Geist auf tiefgreifende Weise.
Auf lange Sicht kann chronischer Stress zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen:
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Körperliche Beschwerden: Verspannungen, Schlafstörungen, erhöhter Blutdruck, geschwächte Immunabwehr, ...
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Psychische Belastung: Ängste, Stimmungsschwankungen, Überforderung, schnelle Gereizheit
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Geringere Lebensqualität: Verlust von Freude und Energie, Konzentrationsschwierigkeiten, Krankheiten entstehen
Es ist an der Zeit, diesem Teufelskreis zu entkommen und Wege zu finden, uns selbst zu helfen.
Wie ätherische Öle von dōTERRA helfen können
Wie reine Essenzen dein Leben bereichern können
Es gibt viele Wege, Stress zu bewältigen, aber ein besonders kraftvoller ist der Einsatz ätherischer Öle.
Diese natürlichen Essenzen aus Pflanzen haben eine tiefe Wirkung auf Körper und Geist. Bei dōTERRA glauben wir an die Kraft der Natur und bieten dir eine Auswahl an ätherischen Ölen, die speziell dafür entwickelt wurden, deinen Körper zu entspannen, deine Stimmung zu heben und dir dabei zu helfen, wieder zur Ruhe zu finden.
Adaptiv:
Top-Empfehlung
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Beruhigung bei Überforderung
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innere Balance
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Fokus
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Der emotionale Ausgleich
- dein Anker in stürmischen Zeiten
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Stressabbau
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Nervensystem beruhigen
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Lavendel
Der Klassiker für Entspannung
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Balance:
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Erdung
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Finde deinen Boden
- für Stabilität und innere Ruhe
Vetiver:
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beruhigend bei Hochspannung
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Die tiefe Wurzel
- bei mentaler Überlastung & Reizflut
Dein erster Schritt zu weniger Stress
Finde zurück zu deiner inneren Stärke
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